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H29.2.12  寒い

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 この2・3日 非常に寒い。鳥取方面は大雪で交通は途絶え大変らしい。其方と比べると 「寒い」なんと言ってられないが、寒い のは寒い。 家を建てる際「堀炬燵」を出来るよう設計しって貰って 寒い時期には 堀炬燵で暑ったものでしたが、年配になって堀炬燵を出すのが億劫になり 耐え忍んでいます。

生姜は体を温める作用が強いので、料理や飲み物に入れて積極的に取ってみましょう。
生の生姜をすりおろすのが面倒であれば、今はチューブ状のすりおろし生姜が販売されているので、そちらを利用するのもありです。
温かい紅茶に入れて飲むと、手軽にすぐに温まります。