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H28.1.25 近所一回り

ここの所寒いので家にばかり居る。そのせいか足が弱って来た。今日は寒いが 思い切って近所を一回りしてきた。二時間ばかり歩いて来ると身体がすっきりする。運動の必要性が良く分る。

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